زگیل تناسلی فشار زیادی به بدن وارد می کند. از این جهت، در صورت ابتلا به زگیل تناسلی، قدرت بدن برای مقابله با سایر بیماری ها کم می شود. برای کمک به بهبودی سریع تر بدن، باید از عوامل استرس زای ایمنی مانند سیگار کشیدن یا رژیم غذایی حاوی غذاهای فرآوری شده یا کم ارزش پرهیز نمود. لازم به ذکر است در کنار سایر درمان های زگیل تناسلی مانند کرایوتراپی باید به تقویت سیستم ایمنی بدن برای درمان زگیل تناسلی و همچنین پیشگیری از ابتلا به زگیل تناسلی نیز بپردازید.
تقویت سیستم ایمنی بدن برای درمان زگیل تناسلی
- غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان (بلوبری، گیلاس، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، کدو حلوایی)
- انواع سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و کلم پیچ
- غلات کامل
- بادام ها
- حبوبات
- گوشت لخم و کم چربی
سبزیجات از چند جهت برای شما مفید هستند. به طور کلی توصیه می شود که هر روز 4 تا 5 وعده سبزیجات بخورید. این سبزیجات حاوی ایندول – 3 – کاربینول (I3C) هستند که می تواند به پاکسازی زگیل تناسلی کمک کند. سعی کنید سبزیجات ترد، مانند موارد زیر مصرف کنید:
- کلم
- کلم بروکلی
- کلم بروکسل
- گل کلم
- کلم کیل
تقویت سیستم ایمنی با مصرف فولات (ویتامین B9)
فولات یکی از ویتامین های متداول و لازم برای سلامت دهانه ی رحم است، که در درجه ی اول به ساخت و ترمیم DNA و تولید گلبول های قرمز (RBC ها) کمک می کند. معمولاً فولات به اندازه ی کافی از غذاها (بیشتر از همه، سبزیجات برگ سبز تیره) تأمین می شود.
بر اساس مطالعه ای در سال 2021، مشخص شد که فولات و ویتامین B12 نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به گونه ای از HPV (HPV 16) و یک نوع مربوط به پیش سرطانی دهانه ی رحم (نئوپلازی داخل اپیتلیال دهانه ی رحم که با نام CIN شناخته می شود) بازی می کنند.
ویتامین C
ویتامین C وظایف بسیار مهمی در بدن دارد، اما بیشتر برای کمک به سیستم ایمنی شناخته شده است. یک پژوهش در سال 2020 با هدف یافتن این که آیا ویتامینی می تواند خطر ابتلا به HPV و سرطان های دهانه ی رحم مرتبط با آن را کاهش دهد یا خیر، نتیجه گرفت که ویتامین C ممکن است عفونت HPV فعلی را کاهش دهد. همچنین ممکن است از پیشرفت CIN و سرطان دهانه ی رحم جلوگیری کند.
قارچ شیتاکه
آزمایش های اولیه و کارآزمایی های بالینی نشان می دهند که عصاره ی قارچ شیتاکه که بیشتر به عنوان AHCC شناخته می شود، ممکن است بتواند HPV را درمان کند. اما درمان های طبیعی برای HPV مانند این مورد، هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارند.
پرهیز از مصرف مواد زیر در صورت ابتلا به زگیل تناسلی
- هر گونه آلرژن غذایی (لبنیات، سویا، ذرت، افزودنی های غذایی)
- غذاهای تصفیه شده مانند نان سفید و پاستا
- گوشت قرمز
- غذاهای فرآوری شده با چربی ترانس
- کافئین و سایر محرک ها
- سرکه سیب
- سیر
- روغن درخت چای
چگونه می توان سیستم ایمنی را برای مقابله با HPV تقویت کرد؟
چند نکته برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به پاکسازی ویروس وجود دارد که می توان آن ها را رعایت نمود. در مورد دریافت واکسن HPV نیز می توانید با پزشک خود صحبت کنید. واکسن HPV، حتی اگر از قبل به آن مبتلا باشید هم می تواند از ابتلا به انواع دیگر آن (از جمله نوع هایی که منجر به سرطان می شوند)، جلوگیری کند.
1_ مصرف سیگار را ترک کنید.
اگر در حال حاضر سیگاری هستید و HPV دارید، باید تمام تلاش خود را برای ترک سیگار به کار ببرید. به نظر می رسد که سیگار ایمنی شما را کاهش می‌دهد و این موضوع بر توانایی بدن برای مقابله با بیماری ها (از جمله عفونت HPV) تأثیر می گذارد. همچنین کسانی که سیگار می کشند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت های گوناگون HPV هستند.
2_ استرس خود را کم کنید.
هنگامی که سطح هورمون استرس بدن افزایش می یابد، سیستم ایمنی آن طور که باید کار نمی کند. این بدان معناست که شما در این صورت نمی توانید به بهترین نحو با عفونت هایی مانند HPV مقابله کنید.
3_ در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید.
در مورد این موضوع که آیا رژیم غذایی برای رهایی از HPV به بدن کمک می کند یا خیر، بین کارشناسان اختلاف نظر وجود دارد. عده ای عقیده دارند که بعضی از ویتامین های ب کمپلکس در تقویت سیستم ایمنی افراد مؤثر هستند؛ ویتامین های B کمپلکس شامل ریبوفلاوین (B2)، تیامین (B1)، ویتامین B12 و فولات است. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما حاوی غذاهای سرشار از این ویتامین های B باشد که قطعاً مضر نیستند و ممکن است برای شما مفید باشند.
آیا HPV بر زندگی جنسی افراد تأثیر می گذارد؟
با تشخیص داده شدن بیماری HPV، ضربه ی مهلکی به زندگی جنسی شما وارد نخواهد شد. اگر برای زگیل تناسلی خود تحت درمان هستید، ممکن است فقط لازم باشد چند هفته رابطه ی جنسی برقرار نکنید. به خاطر داشته باشید که داشتن یک شریک جنسی و استفاده از وسایل مراقبتی، می تواند به کاهش خطر ابتلا به سایر بیماری های مقاربتی کمک کند.
در صورتی که به زگیل تناسلی ابتلا دارید، ممکن است لازم باشد شریک جنسی کنونی شما نیز برای آن معاینه شود؛ چرا که زگیل تناسلی به راحتی از طریق تماس پوستی منتقل می شود.
تشخیص زگیل تناسلی
اگر در مورد تشخیص HPV خود احساس نگرانی می کنید، روش ها و آزمایشاتی برای تشخیص دقیق این بیماری وجود دارد. HPV ممکن است از طریق یک پاپ اسمیر روتین یا زگیل تناسلی تشخیص داده شود. اکثر موارد HPV طی دو سال خود به خود از بین می روند.
با این حال، ممکن است پزشک درمانی برای علائم به خصوص بیماری و همچنین منابع حمایتی را به فرد پیشنهاد کند. برای کمک به تقویت کردن سیستم ایمنی بدن برای مقابله با HPV، می توانید مصرف سیگار را ترک کنید، سطح استرستان را کاهش داده و رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
دکتر شهریار ناطق، جراح و متخصص اورولوژی در تهران
علی
سه شنبه ۱۲ اردیبهشت ۲( 3 هفته پیش)
تعداد بازدید: 46
مشاهده پرسش
