عوارض زیاد نگه داشتن ادرار چیست؟

فهرست مطالب

در حالت طبیعی یک فرد بالغ در طی ٢٤ ساعت حدودا ٨-٦ مرتبه ادرار کرده که هر بار نزدیک به cc ٣٠٠ دفع ادرار دارد. در این مقاله به بررسی نگه داشتن ادرار و عوارض آن میپردازیم.

یکی از عادات غلط خصوصا در کودکانی که به تازگی از پوشک گرفته شده اند و تحت آموزش ادراری ( Toilet Train ) میباشند، عدم رفتن به توالت حین احساس ادرار و بیش از حد نگه داشتن ادرار در مثانه میباشد.

در اطراف مثانه اندام‌های مختلفی وجود دارد که دستگاه ادراری را شکل می‌دهند، از جمله دو کلیه، دو میزنای (حالب)، دو عضله تنگ‌کننده میزراهی و میزراه (پیشابراه).

ادرار آهسته از کلیه‌ها حرکت کرده و به وسط دو مجرای عضلانی که میزنای(حالب) نام دارد، هدایت می‌شود. حالبها مسئول حمل ادرار به سمت پائین و به سمت مثانه هستند.

وقتی ادرارتان را بیش از حد نگه می‌دارید، چه اتفاقی می‌افتد؟

❇ با اینکار شانس عفونت مثانه افزایش میابد.

در حقیقت یکی از عواملی که به استریل نگه داشتن مجاری ادراری کمک میکند، جریان توربولانت ادرار و تخلیه مداوم آن است. افرادی که برای مدت طولانی ادرار را در مثانه خود نگه میدارند در معرض عفونت مثانه (سیستیت) و یا عفونت کلیه (پیلونفریت) میباشند.

❇ افزایش احتمال تشکیل سنگ مثانه

ادرار حاوی رسوبات و کریستالهای متفاوتی است که شایعترین آن کریستالهای کلسیم اگزالات می باشد. یکی از عوامل مهم در جلوگیری از تشکیل سنگ در سیستم ادراری، تداوم جریان ادراری است. با نگه داشتن ادرار داخل مثانه، شانس رسوب این کریستال ها و تشکیل سنگ مثانه افزایش میابد.

بی اختیاری ادرار در زنان

❇ افزایش شانس بی اختیاری ادرار

داخل لگن ارگانهای مختلفی از جمله مثانه، رحم، تخمدان و واژن وجود دارد. مقاومت در برابر نیاز به ادرار کردن، باعث تضعیف عضلات کف لگن میشود. عضلات کف لگن وظیفه ی پوشاندن و محکم نگه داشتن مثانه تا زمان آمادگی برای دفع ادرار را بر عهده دارند.

نگه داشتن ادرار به مدت طولانی، به بیش‌فعالی کف لگن، درد مثانه و در نهایت بی‌ اختیاری ادراری منتهی میشود. در واقع کف لگن از لیگامانها و لایه های عضلانی زیادی تشکیل شده است.

لگن کار محافظت از ارگان هایی که داخلش هستند را بر عهده داشته و به تخلیه صحیح ادرار، مدفوع و تسهیل عملکرد جنسی درمردان و زنان کمک می کند. به هر دلیلی که بافت همبندی و یا سایر ساختمان های حفاظتی عضلات کف لگن و یا استخوان های آن آسیب ببیند، اختلالات کف لگن بروز می کند. ضعیف شدن عضلات کف لگن باعث شل شدن واژن، تکرر ادرار و بی اختیاری ادرار می شود.

این نوع بی اختیاری ناشی از بروز اختلال در سیستم انقباض عضلات و غالبا به دلیل کشیدگی بیش از حد عضلات کف لگن حین زایمان می باشد. اما بیش از حد نگه داشتن ادرار نیز به کشیدگی و تضعیف عضلات کف لگن کمک میکند. در این نوع بی اختیاری، خروج غیرارادی ادرار به دنبال فعالیت های فیزیکی مثل عطسه کردن، خندیدن و بلند کردن اجسام سنگین اتفاق می افتد.

بی اختیاری مدفوع نیز مشکل دیگر این بیماران در موارد پیشرفته است که به دلیل مشابه (بروز اختلال در سیستم انقباض عضلات کف لگن) ایجاد میشود.

عدم لذت جنسی

مشکل دیگری که این بیماری، به فرد مبتلا وارد میکند، درد در طی و یا بعد از تماس جنسی است که این امر زندگی زناشویی بیمار را تحت شعاع قرار میدهد. به خاطر اینکه این مسأله روی کیفیت زندگی افراد تاثیر زیادی دارد در تمام دنیا به سرعت روی درمان های مختلف این بیماری کار می شود.

اینگونه نیست که درمان این اختلال صرفا جراحی باشد بلکه تغییر سبک زندگی، ورزش های ساده و تقویت عضلات کف لگن نیز در درمان این اختلال موثر میباشند.

 توصیه پزشک

زنان برای پیشگیری از این اختلال می توانند با ورزش دادن واژن با استفاده از مانور کگل و یا وزنه های واژینال عضلات این ناحیه را تقویت کنند. استفاده از توالت های فرنگی نیز تاثیر مفیدی دارد. استفاده از دستگاه های الکتروفیزیولوژیک هم کمک شایانی می کند. در نهایت توصیه میشود اکیدا از کارهایی نظیر چمباتمه زدن و یا نگه داشتن طولانی ادرار که سبب تضعیف عضلات کف لگن میشود، پرهیز کنند.

 

دکتر شهریار ناطق جراح کلیه و متخصص ارولوژی

برای پرسش از دکتر بر روی لینک مشاوره پزشکی کلیک کنید.

اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در email

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مریم یکشنبه ۳۰ شهریور ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 5 مشاهده پرسش
    سلام من چون وسواس داشتم به مدت طولانی ادرار نگه میداشتم الان اکر ادراراز ساعت ده صبح تا ۶ بعد از ظهر نگه دارن دیگه نمیتونم کنترل کنم خودمو ایا این طبیعیه چون فقط زمانی که مایعات زیاد بخورم و نرم تو این فاصله دستشویی این اتفاق براپ میفته وگرنه این مشکلو ندارم تو مواقع عادی ایا این مشکل عادی هست و اکر همه مثل من تو این فاصله نرن دسشویی ممکن درگیرش بشن یا نه مشکل خاصی هست و اگر هست قابل درمانه؟
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق یکشنبه ۳۰ شهریور ۹۹( 1 ماه پیش)
      سلام مساله ای نیست نگران نباشید
  • تصویر کاربر نیوشا یکشنبه ۹ شهریور ۹۹( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 3 مشاهده پرسش
    سلام ...من 20سالمه و مجرد هستم ...قبلاً ادرارم رو مدت زیادی نگهه میداشتم اما الان دچار تکرر ادرار شدید شدم .....راهنمایی کنید از چه دارویی جهت درمان استفاده کنم
    ممنون🙏
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق یکشنبه ۹ شهریور ۹۹( 2 ماه پیش)
      سلام تجویز دارو از طریق سایت امکانپذیر نیست
  • تصویر کاربر Reza جمعه ۲۷ تیر ۹۹( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 3 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید خدمت آقای دکتر.
    حدود یکماه میشه که در ناحیه زیر و قسمت میانه آلتم تعدادی از رگ ها بیرون زده و مثل اینکه گشاد شده.این شرایط هنگامی بوجود آمد که در یک بازه زمانی چند ماهه نعوظ های طولانی و یا مکرر و پشت سر هم داشتم(به صورت ارادی و در اثر تحریک شدن).الان بعد از هر نعوظ در اون قسمت که رگ ها بیرون زده درد دارم و هرچه نعوظ طولانی تر میشه و یا تکرار میشه درد هم بیشتر میشه.آیا خطرناکه و نیاز به درمان داره و اگه نیاز به درمان داره درمانش چیه آقای دکتر؟اگر یک مدت نعوظ نداشته باشم این رگ ها به حالت قبل برمیگرده؟برای افزایش کیفیت اسپرم پزشک مکمل های روی و سلنیم رو هم تجویز کردن و خودم هم به صورت هر هفته یکبار مکمل ویتامین ای و دی رو مصرف میکنم. مصرف اینها تأثیری در بزرگ شدن اون رگ ها نداره؟
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق جمعه ۲۷ تیر ۹۹( 3 ماه پیش)
      سلام،در حالت کلی مساله ای نیست در صورت تداوم به پزشک‌مراجعه کنید
  • تصویر کاربر X شنبه ۹ فروردین ۹۹( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 0 مشاهده پرسش
    سلام
    من 18 سالمه و چند ماه پیش روی آلت تناسلیم حفره ای رو دیدم و به اون اهمیتی ندادم ولی الان علاوه بر اون یک حفره دو حفره دیگر نیز روی بخش زیرین کلاهک آلت ایجاد شده و به مرور باعث چروکیدگی و جمع شدن اون قسمت شده. اخیرا نیز یک فاصله ای مثل خط به دور آلت ایجاد شده و وسط خط ایجاد شده تقریبا مثل ترکیدگی پوستی شده و انگار بخشی از چربی زیر پوست جابه جا شده و یک خط ایجاد کرده و البته این مشکلات هنگام نعوظ وجود ندارد و فقط در زمان خوابیدن آلت بروز میکمنن.
    لطفا نظرتون رو بگید. برای این مشکل به چه پزشکی باید مراجعه کنم.
    ممنون.
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق شنبه ۹ فروردین ۹۹( 7 ماه پیش)
      سلام،از روی عکس قابل تشخیص نیست لطفا به مطب مراجعه کنید
  • تصویر کاربر سعید سه شنبه ۲۰ اسفند ۹۸( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 0 مشاهده پرسش
    من متاسفانه چندین سال به دلیل مجرد بودن خود ارضائی میکردم و منی بدون خون خارج می شد.
    اما چند روزی است که ازدواج کردم و از دیروز مایع منی به همراه خون خارج میشود .
    آیا این اتفاق طبیعی است و یا خطر ناک است.
    راه درمانش چیست؟
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق سه شنبه ۲۰ اسفند ۹۸( 7 ماه پیش)
      در صورت تداوم به پزشک مراجعه کنید و انتی بیوتیک دریافت کنید
  • تصویر کاربر فرهاد جمعه ۲ اسفند ۹۸( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 2 مشاهده پرسش
    عرض سلام آقای دکتر
    یکسال هست که کشاله ران و حتی بموقع شدید شدن، ساق پای راست هم درد میکنه، و ام ار ای نخاع کمر و رادیو گرافی پا رفتم و گفتن هیچ مشکلی ندارم فقط جزئی دیسک دارم که به عصب سیاتیکم شاید بزنه ولی دردش بیش از حد زیاده دارو هم مسکن فقط میخورم معده ام کم مونذه سوراخ بشه، خواهشا چه تجویزی رو صلاح می دونید
    البته یک سال پیش هم واسه فتق و واریکوسل رفتم ارولوژی ولی گفتن مشکلی ندارم
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق جمعه ۲ اسفند ۹۸( 8 ماه پیش)
      سلام،به کلینیک درد مراجعه کنید و اعصاب ان قسمت را بلاک‌ کنید
  • تصویر کاربر لعیا جمعه ۲۱ تیر ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 1 مشاهده پرسش
    پسرم سه سالشه موقع تولد نارس بود بیضه هاش وارد کیسه نشده بود الان دست میزنم هیچی احساس نمیکنم البته دکترش میگفت بیضه هاش از شکم پایین اومدن ولی من همه شرایط امتحان کردن اصلا اثری از بیضه هاش تو کیسه نبود
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق جمعه ۲۱ تیر ۹۸( 1 سال پیش)
      سلام،سونوگرافی کنید اگر در سونوگرافی هم بیضه ها بالا بودند هر چه زودتر جراحی کنید
  • تصویر کاربر معلم سه شنبه ۲۷ فروردین ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 1 مشاهده پرسش
    سلا م مثانه من ضعیف شده وادرا به خوبی تخله نمی کند لطفاراهنمایی نمایید.
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق سه شنبه ۲۷ فروردین ۹۸( 1 سال پیش)
      سلام،سن و‌جنس خود را بفرمایید
  • تصویر کاربر سحر شنبه ۱۸ اسفند ۹۷( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 0 مشاهده پرسش
    باسلام وخسته نباشیدخدمت پزشک محترم وگرامی ،یک سوال داشتم ممنون میشم پاسخ دهید،اگر کسی دردستش زگیل داشته باشدوبه شیرآب وشلنگ دستشویی یادستگیره وسطوح ووسایل دیگر دست بزند،ویروس ازین طریق به دست افراددیگرمنتقل میشودوازطریق دست به سایرنواحی بدن مانند ناحیه تناسلی ومقعدوزیربغل وپاها و...انتقال میابدوباعث ایجادزگیل درناحیه تناسلی ومقعدوجاهای دیگربدن میشود؟! همچنین ازطریق استفاده از صابون وشامپو مشترک ،زگیل تناسلی وزگیلهای دست یاپا وجاهای دیگرقابل انتقال به دیگران است ؟!ممنون میشوم پاسخ همه سوالات رابدهید. باتشکروسپاس بسیارفراوان
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق شنبه ۱۸ اسفند ۹۷( 1 سال پیش)
      سلام،زگیل سطح بدن با زگیل تناسلی فرق دارد
      روش انتقال زگیل تناسلی بیشتر از طریق روابط جنسی و در موارد نادر از طریق توالت فرنگی الوده و حوله مرطوب است
      لطفا کلیپهای مربوط به زگیل تناسلی را در سایت و اینستا. بنده مشاهده فرمایید
  • تصویر کاربر محمد جمعه ۲۸ دی ۹۷( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 1 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید .. بنده 18 سال دارم . گاهی اوقات هنگامی که از دستشویی بر میگردم چک ریزه ادرار دارم . درمان و راهکارش چی هست . سونوگرافی و ازمایش هم دادم هیچ مشکلی نیست
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق جمعه ۲۸ دی ۹۷( 1 سال پیش)
      سلام،اين حالت در بعضي مردان وجود دارد و بيانگر بيماري خاصي نيست
      مواد محرك مثانه را ميل نكنيد،كليه خود را گرم نگه داريد،ايستاده ادرار كنيد و بعد از هر بار ادرار كردن استبراء كنيد
درحال دریافت اطلاعات
مقالات پیشنهادی

آدرس مطب

کارگر شمالی، روبروی مرکز قلب تهران، خیابان دانش ثانی،. مجتمع تخصص درمان، طبقه اول، واحد ۸

شماره تماس

۰۲۱-۲۲۷۹۲۶۲۴ ۰۲۱-۲۲۷۹۲۴۸۱

در این مقاله مطالعه می‌کنید: