عوارض زیاد نگه داشتن ادرار چیست؟

فهرست مطالب

در حالت طبیعی یک فرد بالغ در طی ٢٤ ساعت حدودا ٨-٦ مرتبه ادرار کرده که هر بار نزدیک به cc ٣٠٠ دفع ادرار دارد. در این مقاله به بررسی نگه داشتن ادرار و عوارض آن میپردازیم.

یکی از عادات غلط خصوصا در کودکانی که به تازگی از پوشک گرفته شده اند و تحت آموزش ادراری ( Toilet Train ) میباشند، عدم رفتن به توالت حین احساس ادرار و بیش از حد نگه داشتن ادرار در مثانه میباشد.

در اطراف مثانه اندام‌های مختلفی وجود دارد که دستگاه ادراری را شکل می‌دهند، از جمله دو کلیه، دو میزنای (حالب)، دو عضله تنگ‌کننده میزراهی و میزراه (پیشابراه).

ادرار آهسته از کلیه‌ها حرکت کرده و به وسط دو مجرای عضلانی که میزنای(حالب) نام دارد، هدایت می‌شود. حالبها مسئول حمل ادرار به سمت پائین و به سمت مثانه هستند.

وقتی ادرارتان را بیش از حد نگه می‌دارید، چه اتفاقی می‌افتد؟

❇ با اینکار شانس عفونت مثانه افزایش میابد.

در حقیقت یکی از عواملی که به استریل نگه داشتن مجاری ادراری کمک میکند، جریان توربولانت ادرار و تخلیه مداوم آن است. افرادی که برای مدت طولانی ادرار را در مثانه خود نگه میدارند در معرض عفونت مثانه (سیستیت) و یا عفونت کلیه (پیلونفریت) میباشند.

❇ افزایش احتمال تشکیل سنگ مثانه

ادرار حاوی رسوبات و کریستالهای متفاوتی است که شایعترین آن کریستالهای کلسیم اگزالات می باشد. یکی از عوامل مهم در جلوگیری از تشکیل سنگ در سیستم ادراری، تداوم جریان ادراری است. با نگه داشتن ادرار داخل مثانه، شانس رسوب این کریستال ها و تشکیل سنگ مثانه افزایش میابد.

بی اختیاری ادرار در زنان

❇ افزایش شانس بی اختیاری ادرار

داخل لگن ارگانهای مختلفی از جمله مثانه، رحم، تخمدان و واژن وجود دارد. مقاومت در برابر نیاز به ادرار کردن، باعث تضعیف عضلات کف لگن میشود. عضلات کف لگن وظیفه ی پوشاندن و محکم نگه داشتن مثانه تا زمان آمادگی برای دفع ادرار را بر عهده دارند.

نگه داشتن ادرار به مدت طولانی، به بیش‌فعالی کف لگن، درد مثانه و در نهایت بی‌ اختیاری ادراری منتهی میشود. در واقع کف لگن از لیگامانها و لایه های عضلانی زیادی تشکیل شده است.

لگن کار محافظت از ارگان هایی که داخلش هستند را بر عهده داشته و به تخلیه صحیح ادرار، مدفوع و تسهیل عملکرد جنسی درمردان و زنان کمک می کند. به هر دلیلی که بافت همبندی و یا سایر ساختمان های حفاظتی عضلات کف لگن و یا استخوان های آن آسیب ببیند، اختلالات کف لگن بروز می کند. ضعیف شدن عضلات کف لگن باعث شل شدن واژن، تکرر ادرار و بی اختیاری ادرار می شود.

این نوع بی اختیاری ناشی از بروز اختلال در سیستم انقباض عضلات و غالبا به دلیل کشیدگی بیش از حد عضلات کف لگن حین زایمان می باشد. اما بیش از حد نگه داشتن ادرار نیز به کشیدگی و تضعیف عضلات کف لگن کمک میکند. در این نوع بی اختیاری، خروج غیرارادی ادرار به دنبال فعالیت های فیزیکی مثل عطسه کردن، خندیدن و بلند کردن اجسام سنگین اتفاق می افتد.

بی اختیاری مدفوع نیز مشکل دیگر این بیماران در موارد پیشرفته است که به دلیل مشابه (بروز اختلال در سیستم انقباض عضلات کف لگن) ایجاد میشود.

عدم لذت جنسی

مشکل دیگری که این بیماری، به فرد مبتلا وارد میکند، درد در طی و یا بعد از تماس جنسی است که این امر زندگی زناشویی بیمار را تحت شعاع قرار میدهد. به خاطر اینکه این مسأله روی کیفیت زندگی افراد تاثیر زیادی دارد در تمام دنیا به سرعت روی درمان های مختلف این بیماری کار می شود.

اینگونه نیست که درمان این اختلال صرفا جراحی باشد بلکه تغییر سبک زندگی، ورزش های ساده و تقویت عضلات کف لگن نیز در درمان این اختلال موثر میباشند.

 توصیه پزشک

زنان برای پیشگیری از این اختلال می توانند با ورزش دادن واژن با استفاده از مانور کگل و یا وزنه های واژینال عضلات این ناحیه را تقویت کنند. استفاده از توالت های فرنگی نیز تاثیر مفیدی دارد. استفاده از دستگاه های الکتروفیزیولوژیک هم کمک شایانی می کند. در نهایت توصیه میشود اکیدا از کارهایی نظیر چمباتمه زدن و یا نگه داشتن طولانی ادرار که سبب تضعیف عضلات کف لگن میشود، پرهیز کنند.

 

دکتر شهریار ناطق جراح کلیه و متخصص ارولوژی

برای پرسش از دکتر بر روی لینک مشاوره پزشکی کلیک کنید.

اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در email

متخصص ارولوژی و جراح کلیه، مجاری ادراری و تناسلی، عضو انجمن ارولوژی اروپا، عضو انجمن ارولوژی ایران و مدیر گروه ارولوژی بیمارستان آتیه.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کند و طبق قوانین امکان تجویز دارو وجود ندارد.  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مهسا چهارشنبه ۱۸ فروردین ۰( 4 روز پیش) تعداد بازدید: 3 مشاهده پرسش
    سلام ، من بدلیل وسواس سرکارم دستشویی نمیروم، حدود ۸ ساعت و مایعات هم مصرف نمیکنم. ولی بعد که به خانه برمیگردم سعی میکنم با خوردن آب و مایعات زیاد کمک به فعالیت کلیه کنم.آیا احتمال آسیب به کلیه ها وجود دارد؟البته من فقط دو روز در هفته سرکار هستم.
    اگر کاری جهت پیشگیری از بیماری ها نیز مفید است خواهشمندم بفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق چهارشنبه ۱۸ فروردین ۰( 4 روز پیش)
      سلام کار شما در کل درست نیست اما اگر احساس تشنگی نمیکنید عیبی ندارد
  • تصویر کاربر آزادی پنجشنبه ۱۲ فروردین ۰( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 14 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    ببخشید،ما چای زیاد خوردیم بعد دیر به دستشویی رفتیم.الان زده به مغزمون.مثل اینکه باید زود زود به دستشویی بریم.باید چیکار کنیم؟
    لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق پنجشنبه ۱۲ فروردین ۰( 1 هفته پیش)
      سلام شما دچار مثانه تحریک پذیر شده اید با دارو وذتغییر سبک زندگی بهبود می یابید
  • تصویر کاربر حسین جمعه ۶ فروردین ۰( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 8 مشاهده پرسش
    سلام زیر شکمم یک هفته ایست درد میکند اما دردش امروز شدید شده است طوری که انگار روده ها به پایین می ایند این درد ایا میشود از پارگی پرده باشد؟؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق جمعه ۶ فروردین ۰( 2 هفته پیش)
      سلام در صورت شک سونوگرافی انجام دهید
  • تصویر کاربر . شنبه ۷ فروردین ۰( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر.
    چند روزیه روی آلتم یک برامدگی اندازه لوبیا در اومده مشکلی نیست؟
    ایا خودش رفع میشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق شنبه ۷ فروردین ۰( 2 هفته پیش)
      سلام باید معاینه شوید
  • تصویر کاربر جواد چهارشنبه ۱۱ فروردین ۰( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    سلام‌من دیشب از خواب بیدارشدم احساس ادرار شدید داشتم وقتی رفتم دست شویی تخلیه کردم تا الانخیلی مثانه درد دارم و حتی در ادرارم خون میبینم
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق چهارشنبه ۱۱ فروردین ۰( 1 هفته پیش)
      سلام احتمالا به علت عفونت است
  • تصویر کاربر قدرتی یکشنبه ۲۸ دی ۹۹( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 33 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر باشه ......چرا وقتی که ادرار مدت طولانی نگه داشته می شود و حجم آن بالاتر و نزدیک به 500سی سی میرسد دراین حالت دفع به سختی انجام می شود شاید چند دقیقه منتظر بمانیم دفع صورت گیردویه وقت های لازم است آب گرم استفاده کنیم و تحریک کننده باشد تا دفع ادرار صورت گیرد دلیل این امر چیه؟؟دراین حالت که دفع صورت می گیرد دفع به صورت تیک. تیک انجام میگیرد و حالت پیوسته نداردولی وقتی چند سی سی خارج می شوددفع پیوسته صورت میگیرد دلیل این امر چیه وچرا این اتفاق می افتد؟؟.. ‌‌....ببخشید آقای دکتر جواب کامل لطف کنید بدید.
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق یکشنبه ۲۸ دی ۹۹( 2 ماه پیش)
      سلام عمدتا به علت بزرگی پروستات است
  • تصویر کاربر فرحناز جمعه ۲۶ دی ۹۹( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 39 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب من خیلی دستشوییمو نگه میدارم و گاهی بابت مشغله زیاد حتی یادم میره برم دستشویی سمت چپم زیر دلم درست قرینه آپاندیس بشدت درد میکنه میشه راهنماییم کنین از کلیس یا رحم
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق جمعه ۲۶ دی ۹۹( 2 ماه پیش)
      سلام باید سونوگرافی دهید
  • تصویر کاربر ستیا یکشنبه ۲۸ دی ۹۹( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 32 مشاهده پرسش
    با سلام و عرض ادب
    ایا نگه داشتن ادرار به معده آسیب میرساند؟
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق یکشنبه ۲۸ دی ۹۹( 2 ماه پیش)
      سلام خیر
  • تصویر کاربر سعید شنبه ۱ آذر ۹۹( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 60 مشاهده پرسش
    با سلام و عرض ادب محضر جناب آقای دکتر ناطق
    آقای دکتر پدر بنده به دلیل شکم درد به دکتر مراجعه کرده و دکتر یک سونوگرافی برایشان نوشته که عکس سونوگرافی را خدمتتان ارسال میکنم در صورت امکان پاسخ سونوگرافی رو اعلام فرمائید. با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق شنبه ۱ آذر ۹۹( 4 ماه پیش)
      سلام بهتر است مثانه ایشان از طریق اندوسکوپ(سیستوسکوپی)بررسی شود
  • تصویر کاربر مریم یکشنبه ۳۰ شهریور ۹۹( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 61 مشاهده پرسش
    سلام من چون وسواس داشتم به مدت طولانی ادرار نگه میداشتم الان اکر ادراراز ساعت ده صبح تا ۶ بعد از ظهر نگه دارن دیگه نمیتونم کنترل کنم خودمو ایا این طبیعیه چون فقط زمانی که مایعات زیاد بخورم و نرم تو این فاصله دستشویی این اتفاق براپ میفته وگرنه این مشکلو ندارم تو مواقع عادی ایا این مشکل عادی هست و اکر همه مثل من تو این فاصله نرن دسشویی ممکن درگیرش بشن یا نه مشکل خاصی هست و اگر هست قابل درمانه؟
    1. تصویر کاربر دکتر شهریار ناطق یکشنبه ۳۰ شهریور ۹۹( 6 ماه پیش)
      سلام مساله ای نیست نگران نباشید
درحال دریافت اطلاعات
مقالات پیشنهادی

آدرس مطب

تهران – جنب بیمارستان آتیه – ساختمان پزشکان آتیه – طبقه ۴

شماره تماس

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

پرسش از دکتر